건강차
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구기자 국내산 300g
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국내산 구기자
허약하여 기운이 없으시거나, 눈 앞이 사물이 아른거리는 것 같이 가물가물 하신분이 드시면 더욱 좋습니다.
구기자 나무의 뿌리가 오래되면 "개" 같아 보이므로 "구"자를 붙였고, 갸름한 버들잎 모양의 잎새가 고리버들 같아 보이므로 "기" 자를 붙여 이 나무를 "구기나무"라 한다.
줄기는 가늘고 회백색인데, 예로부터 늙지 않는다고 해서 이 줄기로 지방이를 만들었다.
구기자는 10월에 열매를 채취하여 꼭지를 따고 서늘하면서 그늘진 곳에서 열매의 껍질이 쭈글쭈글해질 때까지 두었다가 햇볕에 말려서 약으로 쓴다.
맛은 쓰며(혹은 달다고 한다) 성질은 차고(혹은 평하다고 한다) 독이 없다.
- 차로 드시는 법 -
1. 구기자 20~30g을 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다.
2. 물 2리터에 구기자 20~30g을 넣고 끓입니다.
3. 끓기 시작하면 약한 불로 30분 정도 더 끓입니다.
4. 일일 2~3회에 나누어 드시면 좋습니다.
5. 기호에 따라 시간과 양을 조절하시면 됩니다.
※ 구기자는 나이드신 어르신들뿐만 아니라 어린이나 청소년들에게도 좋습니다.
※ 음양곽, 하수오, 야관문, 토사자, 오미자, 복분자 등과 같이 드시면 좋습니다.
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